Nombre de messages : 1666 Age : 53 Localisation : LR Date d'inscription : 05/03/2013
Sujet: recette smoothies lait de soja et myrtilles Ven 7 Nov - 10:27
Ingrédients pour 2 personnes: - 1 banane bien mûre - 50g de myrtilles surgelées - 80ml de lait de soja à la vanille
Mixez tous les ingrédients dans un blender puis déguster. Bon appétit!
Nombre de calories environ : - 89 calories pour la banane - 30 calories pour les myrtilles - 55 calories le lait de soja saveur vanille total 174 calories soit 87 calories par personne
vevette17
Nombre de messages : 1666 Age : 53 Localisation : LR Date d'inscription : 05/03/2013
Sujet: Re: recette smoothies lait de soja et myrtilles Ven 7 Nov - 10:29
recette trop trop bonne, pas besoin d'ajouter du sucre, idéal pour les allergies ou intolérance au laitage si vous avez des fruits frais ça marche aussi mais en surgelé on en trouve toute l'année :cou:
Grillon Admin
Nombre de messages : 79474 Age : 77 Localisation : Marseille Date d'inscription : 02/04/2007
Sujet: Re: recette smoothies lait de soja et myrtilles Ven 7 Nov - 16:11
merci j'essaierai ça :big:
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Invité Invité
Sujet: Re: recette smoothies lait de soja et myrtilles Sam 8 Nov - 11:00
Merci Vevette pour cette recette légère :big: Mais le lait de soja je ne peux pas avaler çà , même si c'est bon pour la santé
vevette17
Nombre de messages : 1666 Age : 53 Localisation : LR Date d'inscription : 05/03/2013
Sujet: Re: recette smoothies lait de soja et myrtilles Dim 9 Nov - 13:08
moi non plus je ne suis pas fana du lait de soja mais mon fils lui est allergique au lait de vache j'ai donc testé pour voir et c'est très bon
essaye avec un lait 1/2 écrémé sinon
coppamozza
Nombre de messages : 11890 Age : 59 Localisation : Lodéve (Herault) Date d'inscription : 04/01/2008
Sujet: Re: recette smoothies lait de soja et myrtilles Dim 9 Nov - 14:39
c'est bon mais le soja ça fait p..... ça gaze quoi
Invité Invité
Sujet: Re: recette smoothies lait de soja et myrtilles Dim 9 Nov - 17:16
pas de lait du tout pour moi , je suis en née en Juillet 44 , juste avant la libération de Paris et j'ai été empoisonnée avec du lait en boite périmé distribué par les Américains dans les maternités je n'aurais pas dû survivre ! Certains doivent le regretter
Grillon Admin
Nombre de messages : 79474 Age : 77 Localisation : Marseille Date d'inscription : 02/04/2007
Sujet: Re: recette smoothies lait de soja et myrtilles Dim 9 Nov - 18:14
pourquoi dis tu ça ???????????????
t'es surement plus costaud que nous :hohoho: :hohoho: :hohoho:
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Sujet: Re: recette smoothies lait de soja et myrtilles