Aprés des excés

:print3: Solution 1:D

:coeurs: 2 blanc d'oeuf (je les fais durs)

:coeurs: des crudités (salade, tomates etc) sans assaissonnement
ou des légumes vapeur (brocolis, choux fleur, haricots verts champignon ex: polée parisienne de Picard)

:coeurs: un yaourt à 0% sans sucre (nature ou aux fruits avec aspartame).

Boire beaucoup et marcher à vive allure au moins 30 min par jour.

PS C'est un truc donné par un médecin dans l'émission de M6 pour maigrir, il y a 2 ou 3 ans.

:coucou: :print7: Solution 2:|

Le lendemain soir faire un repas composé de
:lol: Poisson cuit à la vapeur ou en court-bouillon
:lol: Fromage blanc sans sucre.

Boire beaucoup d'eau (au moins 1,5 litre)

PS Truc donné par les docteurs

:MR: kali, ça va bien nous servir :donald:

C'est utile d'y penser, quelquefois.

surtout que les excès on connait hein les filles ? Grillon!!!!!!!:salut H: :D